从cóng那nà以yǐ后hòu，林lín远yuǎn航háng的de生shēng活huó慢màn慢màn变biàn了le。

以yǐ前qián他tā每měi天tiān早zǎo上shang急jí急jí忙máng忙máng出chū门mén，在zài路lù上shang买mǎi个ge包bāo子zi就jiù算suàn早zǎo饭fàn。现xiàn在zài他tā六liù点diǎn半bàn起qǐ床chuáng，先xiān喝hē一yì杯bēi温wēn水shuǐ，然rán后hòu下xià楼lóu散sàn步bù二èr十shí分fēn钟zhōng。秋qiū天tiān的de早zǎo晨chén有yǒu点diǎn凉liáng，但dàn他tā觉jué得de走zǒu一yì走zǒu很hěn舒shū服fu，整zhěng个gè人rén都dōu清qīng醒xǐng了le。

晚wǎn上shang下xià班bān后hòu，他tā不bú再zài叫jiào外wài卖mài。他tā去qù超chāo市shì买mǎi菜cài，回huí家jiā自zì己jǐ做zuò饭fàn。刚gāng开kāi始shǐ他tā只zhǐ会huì做zuò简jiǎn单dān的de菜cài——西xī红hóng柿shì炒chǎo鸡jī蛋dàn、青qīng菜cài豆dòu腐fǔ汤tāng。后hòu来lái他tā在zài网wǎng上shàng看kàn了le一yī些xiē做zuò菜cài的de视shì频pín，慢màn慢màn学xué会huì了le做zuò鱼yú、做zuò鸡jī肉ròu。他tā发fā现xiàn其qí实shí做zuò饭fàn不bù难nán，而ér且qiě自zì己jǐ做zuò的de菜cài比bǐ外wài卖mài好hǎo吃chī多duō了le。

周zhōu晓xiǎo晨chén有yǒu一yí次cì问wèn他tā：”你nǐ最zuì近jìn怎zěn么me带dài午wǔ饭fàn了le？以yǐ前qián你nǐ都dōu是shì叫jiào外wài卖mài的de。”

林lín远yuǎn航háng说shuō：“我wǒ现xiàn在zài自zì己jǐ做zuò饭fàn。你nǐ要yào不bù要yào试shì试shì？”

第dì二èr天tiān他tā多duō带dài了le一yí份fèn饭fàn给gěi周zhōu晓xiǎo晨chén。周zhōu晓xiǎo晨chén吃chī完wán后hòu说shuō：“没méi想xiǎng到dào你nǐ做zuò饭fàn这zhè么me好hǎo吃chī。”

林lín远yuǎn航háng笑xiào了le：“我wǒ以yǐ前qián也yě不bù知zhī道dào。”

除chú了le散sàn步bù和hé做zuò饭fàn，他tā还hái开kāi始shǐ按àn时shí睡shuì觉jiào。以yǐ前qián他tā经jīng常cháng加jiā班bān到dào很hěn晚wǎn，回huí家jiā还hái要yào看kàn手shǒu机jī看kàn到dào半bàn夜yè。现xiàn在zài他tā十shí一yī点diǎn就jiù上shàng床chuáng，不bù看kàn手shǒu机jī，很hěn快kuài就jiù睡shuì着zháo了le。第dì二èr天tiān起qǐ来lai精jīng神shén很hěn好hǎo，工gōng作zuò也yě更gèng有yǒu效xiào率lǜ。

就jiù这zhè样yàng过guò了le三sān个ge月yuè。

冬dōng天tiān的de一yí个gè早zǎo上shang，林lín远yuǎn航háng又yòu去qù了le那nà家jiā体tǐ检jiǎn中zhōng心xīn。这zhè次cì他tā没méi有yǒu忘wàng记jì空kōng腹fù，也yě没méi有yǒu紧jǐn张zhāng得de睡shuì不bù着zháo觉jiào。他tā平píng静jìng地de抽chōu了le血xiě，做zuò了le检jiǎn查chá。

两liǎng天tiān后hòu，刘liú医yī生shēng看kàn着zhe检jiǎn查chá结jiē果guǒ，笑xiào着zhe对duì他tā说shuō：“林lín先xiān生shēng，你nǐ的de指zhǐ标biāo比bǐ三sān个ge月yuè前qián好hǎo了le很hěn多duō。体tǐ重zhòng减jiǎn了le三sān公gōng斤jīn，血xuè压yā也yě正zhèng常cháng了le。看kàn来lai你nǐ真zhēn的de改gǎi变biàn了le生shēng活huó习xí惯guàn。”

林lín远yuǎn航háng看kàn着zhe报bào告gào上shàng的de数shù字zì，心xīn里li很hěn轻qīng松sōng。他tā说shuō：“谢xiè谢xie你nǐ，刘liú医yī生shēng。三sān个ge月yuè前qián我wǒ真zhēn的de很hěn害hài怕pà，以yǐ为wéi自zì己jǐ得dé了le重zhòng病bìng。”

刘liú医yī生shēng说shuō：“很hěn多duō人rén都dōu有yǒu这zhè样yàng的de想xiǎng法fǎ。其qí实shí身shēn体tǐ的de信xìn号hào是shì在zài提tí醒xǐng我wǒ们men，不bú是shi要yào吓xià我wǒ们men。你nǐ做zuò得de很hěn好hǎo。”

走zǒu出chū医yī院yuàn的de时shí候hou，外wài面miàn下xià着zhe小xiǎo雪xuě。林lín远yuǎn航háng站zhàn在zài门mén口kǒu看kàn了le一yī会huì儿er雪xuě，然rán后hòu拿ná出chū手shǒu机jī，在zài日rì历lì上shàng标biāo了le一yí个gè日rì子zi——明míng年nián的de体tǐ检jiǎn时shí间jiān。

他tā终zhōng于yú明míng白bai了le：逃táo避bì只zhǐ会huì让ràng恐kǒng惧jù越yuè长zhǎng越yuè大dà。面miàn对duì它tā，事shì情qing其qí实shí没méi有yǒu那nà么me可kě怕pà。

他tā给gěi周zhōu晓xiǎo晨chén发fā了le条tiáo消xiāo息xi：“检jiǎn查chá结jiē果guǒ很hěn好hǎo。晚wǎn上shang我wǒ请qǐng你nǐ吃chī饭fàn，我wǒ自zì己jǐ做zuò的de。”

周zhōu晓xiǎo晨chén很hěn快kuài回huí了le消xiāo息xi：“好hǎo，我wǒ一yī定dìng来lái。”