文杰走到门口，又停下来。他回头看那些铁块，心里有点怕，但是又有点想再试。
“怎么了？”顾教练问他。
“我...我在想，”文杰说，“明天我来的时候，会不会还是举不起来？”
顾教练笑了，她拍文杰的肩膀：“你今天举了三个，明天就能举四个。慢慢来，你会越来越好的。”
他们走出去，外面的太阳快下山了。文杰看手表，已经五点了。
“啊！”
他叫起来，“我六点钟有课！”
“那你快回去吧。”
顾教练说，“记得吃饭，多喝水。”
文杰点头，他跑起来。但是他的腿很疼，跑得很慢。他一边跑一边想：明天我还要来，我要变得更强。
第二天下午，文杰又来了。这次他穿蓝色的运动服，不是昨天的白色那件。
顾教练在跑步机和一个人说话。她看见文杰，对他笑。
文杰走过去，但是他的腿比昨天更疼了。他走路的样子很奇怪。
“你很疼吗？”顾教练问他。
“是的。”
文杰说，“我的腿像木头一样，不会弯。”
“很正常。”
顾教练说，“我们昨天做了太多。今天少一点。”
他们又到杠铃前面。这次文杰很小心，他只放两个小铁块。
“很好。”
顾教练说，“记住，慢慢来。”
文杰躺下去，他举起杠铃。这次他做了五个！
“五个！”
他高兴地说，“顾教练，我做了五个！”
顾教练也笑了：“你看，我说了吧？你会越来越好的。”
文杰坐起来，他看镜子里的自己。他的脸还是红的，但是他在笑。
“明天...”他说，“明天我能做几个？”
“不要想明天。”
顾教练说，“想现在。你现在做得很好。”